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Komm du erst mal in mein Alter – die RentnermaschineDie Einen Haben Angst Davor Und Die Anderen Können Ihn Kaum Erwarten: Den Eintritt Ins Rentnerleben. Dann Ist Schluss Mit Weckerstellen, Stau Auf Dem Weg Zur Arbeit Oder Nervigem Gedränge An Der Kaffeemaschine. Eine Große Umstellung, Die Mithilfe...11,79 €*Versand: 2,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sandeman, Stuart: Erst mal tief durchatmenErst mal tief durchatmen , Wir alle atmen rund 20.000-mal am Tag. Aber den wenigsten ist bewusst, welches Potenzial für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden darin steckt, wie wir atmen. Denn unsere Atmung ist nicht nur lebensnotwendig, sondern birgt auch eine transformative Kraft, die uns dabei hilft, die Kontrolle über unseren Körper und unseren Geist zurückzugewinnen. Atmen ist ein wirksames und leicht nutzbares Werkzeug, um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und mit belastenden Emotionen umzugehen. Der Atemcoach Stuart Sandeman präsentiert 40 einfache Übungen, die zeigen, wie wir unsere Atmung gezielt dafür nutzen können, uns freier und gesünder zu fühlen. Er lädt uns dazu ein, mit der Kraft unseres Atems unser Denken und Fühlen zum Positiven zu verändern und innere Ruhe und Wohlbefinden zu erlangen. Die leicht umzusetzenden, wissenschaftlich fundierten und praktisch erprobten Übungen helfen dabei, ¿ belastende Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen, ¿ mit Traumata und Ängsten besser umgehen zu können, ¿ gesund zu schlafen, Stress und nervöse Anspannung wie Prüfungsangst in den Griff zu bekommen, ¿ uns besser zu fokussieren, unsere Leistungsfähigkeit und Fitness zu steigern, ¿ besser mit chronischen Schmerzen umgehen zu können. Das Besondere: Stuart Sandemans "Atem-Coach" ist so aufgebaut, dass die jeweils benötigte Atem-Übung direkt anwählbar ist, was ihn zu einem praktischen Begleiter im Alltag macht - mit Schritt-für Schritt-Anleitungen und anschaulichen Abbildungen. Das unschlagbar praktische Übungsbuch zum richtigen Atmen für jede Lebenslage! , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20240603, Produktform: Kartoniert, Autoren: Sandeman, Stuart, Übersetzung: Ogbeiwi, Astrid, Seitenzahl/Blattzahl: 344, Keyword: Atemcoach; Atemübungen; Atmen; Breathwork; Depressionen; Emotionen; Fitness; Innere Balance; Meditation; Migräne; Resilienz, Fachschema: Atemgymnastik~Atemtherapie~Stress, Fachkategorie: Familie und Gesundheit, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 208, Breite: 149, Höhe: 32, Gewicht: 541, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber,24,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Sandeman Porto Fine Tawny 19,5% 0,75 Liter
Sandeman Fine Tawny PortoDer Sandeman Fine Tawny Porto verkörpert seit 1790 die Tradition portugiesischer Portweinkunst aus dem sonnenverwöhnten Douro-Tal. Nach mindestens drei Jahren Reifung in kleinen Eichenfässern entwickelt dieser süße Likörwein seine charakteristische rot-bernsteinfarbene Tönung und ein facettenreiches Aromenprofil. Vanille und getrocknete Früchte vereinen sich mit zarten Nussnoten und Karamell zu einem harmonischen Geschmackserlebnis.Die handverlesenen Trauben durchlaufen einen traditionellen Herstellungsprozess, bei dem halbvergorener Traubensaft mit feinem Brandy vermählt wird. Das Ergebnis ist ein vollmundiger, weicher Porto mit elegantem Abgang, der gekühlt als Aperitif brilliert oder nach dem Essen zu kräftigen Blauschimmelkäsen und Foie Gras genossen wird. Seine ausgewogene Süße macht ihn zum idealen Begleiter für Desserts und Käseplatten.
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